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麦片(1)
一个月只吃麦片会瘦多少斤?

一个月只吃麦片会瘦多少斤?

虽然麦片利于减肥,但是“一个月只吃麦片”并不一定可以瘦下来。即便瘦了,瘦的多少也与吃的麦片总量有关系,并没有一个统一的标准答案。一、麦片为什么利于减肥?麦片富含复合碳水化合物,是优质主食。同时也是低GI食物。麦片的消化时间长、饱腹感强,吃进去以后血糖和胰岛素的波动不大,不利于脂肪...