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颈椎(2)
冬天来了,您的颈椎还好吗?

冬天来了,您的颈椎还好吗?

冬季颈椎病患者,做好比颈部保暖更重要的事:医学康复锻炼两段话读懂颈椎病及症状什么是颈椎病?颈椎病主要是由于颈椎长久劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列的临床综合征。颈椎位于头部、胸部与上肢之间,又是脊柱椎骨中体积最小、灵活性最大、活...

平躺睡觉对颈椎好吗?

对于颈椎病患者,睡觉姿势平卧或侧卧位均可,主要是调节枕头高度,同时应尽量接触颈椎,以免颈椎悬空。建议予使用颈椎枕,高度与本人拳头高度一致。平时应注意避免长时间低头姿势,避免头颈部剧烈活动。同时可考虑予游泳锻炼。...