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山地自行车怎样骑才算越野?

山地自行车怎样骑才算越野?

广义上来讲,在具有一定起伏,或是路况较为崎岖的土路、林道等路段进行骑行,都可以称之为越野。山地自行车越野也会根据路面复杂程度、风格或强度的不同而分为多种车车型:XC(CrossCountry)越野:XC是最轻量级的山地车,也是山地车中最常见的款式,配备避震行程较短的前叉,且多为...

减肥者怎样吃饭不易饿?

减肥者怎样吃饭不易饿?

有没有一种方法能击退控制饮食而带来的强烈饥饿感呢?你不妨换种“吃”法,在饮食习惯上稍作调整,这样的话即使吃得少也不容易被饥饿感折磨。一起来试试吧。保证优质蛋白的摄入量优质蛋白的来源非常丰富,它存在于鸡蛋清、豆制品、鱼类以及乳制品中。说到优质蛋白,不得不提到其中最具代表性的乳清蛋白...