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睡前八个动作瘦小腿 睡前做什么运动瘦大小腿?

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睡前做什么运动瘦大小腿?要想让小腿瘦下来需要做快走、多抬腿、多纵跳,不要多坐、多蹲、多站,这样可以使得小腿部的血液循环比较顺畅,不会因为由于血液循环不畅导致小腿看起来肿肿的。平时可以看看(稼瑾红痩身笔...

2020-10-26 14:38:44 237
减肥成功后复胖几斤会停 减肥成功后,没运动的情况下吃饭也没事,身材会在体重不变的情况下变胖吗?

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节食减肥成功后反弹多少斤算正常?如何才能长期保持身材不反弹?我觉得五斤以内是正常的,长期保持的话要靠自律了绝食减肥后同一个体重保持多久才能算稳定住了?体重的变化消耗的不一定是脂肪,因为10多斤是在你未...