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高弓足选什么跑步鞋好?

高足弓的跑友选什么样的鞋合适呢?

首先大家先了解下如下几类脚型:

取一张薄纸,将脚底用水弄湿,轻踩在纸上,看您属于以下哪里脚型。


高足弓的人一般不能持久行走,容易疲劳,由于足底触地面积小,长距离的跑动容易引起脚部疼痛。

建议选择的跑鞋:减震性好,底部柔软,鞋垫柔软,柔软轻弹的跑鞋。

这是常见的足部畸形,多为神经性疾病引起的前足固定性跖屈,从而使足众弓增高。

这类人群适合哪类跑鞋?

运动鞋首先要符合特定的生物要求,鞋的特性也很重要,不管你从事何种运动,你的鞋子都应该能在缓震,支撑,耐用以及最重要的因素。总而言之,这些特性能帮助你舒适地锻炼,并且防止脚,腿。后腰受伤。

鞋子的材质

一,外底稍硬,耐磨,有防滑功能。

二,中层比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并且可以将落地式的冲击力传到脚掌。

三,鞋后跟的减震器一定要挑选好,不同牌子的减震技术是不一样的!

高弓足足弓太高,应该选择鞋底有弓垫,鞋跟较硬的鞋。而且还要注意选择有避震功能的款式

至于鞋子的品牌有很多了,亚瑟士,nb,耐克,阿迪达斯等等!都可以选择!

谢邀!

高足弓顾名思义就是足弓过高,导致足踝的减震能力变弱,从而导致成系列的颈肩腰腿的疼痛,所以在这个角度上来说,你需要找鞋底软一些的鞋子跑步鞋,像气垫和泡沫的都可以,只要能减压就行!但是像你这种情况,我建议还是少跑步,跑多了对你不好,易出问题,可以的话,最好去做专门的训练对你比较好!

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